让全民健身成为节日新风俗

发表时间:2021-02-22 16:00 来源: 责任编辑:成华区文明办

  随着全民健身的普及和居民健康意识的增强,运动健身、体育旅游正成为人们推崇和追求的春节新民俗。今年春节,“燃烧卡路里”的呼声更是格外强烈。(天山网)

   “每逢佳节长三斤”已经成为很多人甜蜜的负担,甜蜜是因为过节可以与亲朋好友团聚,吃到久违的家乡美食,负担是因为节日期间总会不克制饮食,不知不觉长胖几斤,既不利于身体健康,还不利于保持美丽的形体。如今又是一年春节时,浓浓的年味已经扑面而来,不同于往年的是,很多人在采集年货、筹备食物之时,还会做好运动的计划,让自己既能享受美食,又能保持身材。让全民健身成为春节新风俗,在欢快的节假氛围中保持一颗自律的心,坚持运动,燃烧卡路里,让自己不再有逢年过节长胖这样的负担,而只留下过节的喜悦甜蜜。

  自律带来自由,全民健身促进全民健康。在以前,人们见面总会问“吃了吗”,这代表着人民群众对于吃饱的渴望,对于提升物质条件的迫切要求,而现在见面询问的是问“吃了什么”,这表示吃饱不再是人民的目标,而吃了什么更是人们关心的问题。如今,由于物质条件的充沛,很多现代人都有“三高”问题,这是因为饮食不健康、作息不规律、不经常锻炼而导致的现代病,很多白领还拥有过劳肥这样的疾病,这些必须引起我们的重视。健身不应该只是少数人才有的行为,而应该是全民的生活习惯,是一种生活常态。

  运动带来活力,全民健身更需要持之以恒。运动是百利而无一害的。若是长久不运动,人类的生命健康很容易受到威胁,也会面临长胖、高血压等问题。每天坚持运动,既有利于保持精力充沛,也有利于强身健体,给“为祖国健康工作50年”这个目标打下坚实的身体基础。其实健身并不难,也不需要我们每天抽出时间去健身房锻炼,跑步、跳绳、走路等都是健身的项目,还有打乒乓球、打篮球、打台球等,形式多样,我们只需要挑选最适合自己、最喜欢的运动,就很容易坚持下去。

  让全民健身成为春节新风俗,节日代表着欢乐,亦象征着喜庆。在节日里坚持健身让人们不再有长胖的烦恼,吃的没有负担,过节不再忧心,过一个快乐而又享受的节日。(成华区评论员:程华)